Последние комментарии

11.12.2017 Лунный календарь стрижки волос на октябрь 2014 года

darrendemers12: Thank you so much! I loved this post :) You have really made my day and perhaps marked a pivotal point in my life! http:...

08.03.2017 Материнский инстинкт, действительно ли он существует?

teon: Люди, согласные с вышеописанным, должны также согласиться и со следующим. Не существует плохих мужчин. Есть мужчины, кот...

27.04.2016 ЛИСТЬЯ САЛАТА

zakko2009: Листья салата Владимир Шебзухов Один христианин младой Салата листья мыл. Спросил постарше брат:«Со мной Ты утром в хра...

10.12.2015 Спирулина: достоинства и побочные эффекты

sunkrop: Хотелось бы узнать у читающих - у кого-нибудь были негативные последствия от приёма спирулины?...

04.12.2015 Принципы питания для женщин старше 30 лет

pro100sn: Старше 30-40 лет и не с кем пообщаться? Присоединяйтесь к сообществу ″Кому за 40″. Запомните наш короткий ад...

Показать ещё »

Женская территория » Рецепты » Вторые блюда » Куриный торт с творожно-овощной начинкой

Куриный торт с творожно-овощной начинкой

100 гр. — 73 ккал

Ингредиенты:

куриная грудка-600 гр.
овощная смесь - 250 гр. (болгарский перец, помидоры, лук, кабачок\баклажан, морковь)
творог 1.8%- 200 гр.
белок -2шт (50 гр.)
пучок разной зелени
соль, перец черный, вяленая паприка.

Способ приготовления

Измельчить куриное филе+ специи по вкусу. Разделить на 4 части.

Противень застелить пергаментом. Сделать квадратик (корж) из одной части фарша. 20х20 примерно (при готовке уменьшится)

Сформировать 4 коржа. Выпекать при температуре 180-200 градусов 15 минут.

Потушить овощи, соль, перец по вкусу добавить. Остудить.

К остывшим овощам добавить творог, тщательно перемешать + белки, перемешать. Готовые куриные коржи остудить. На каждый корж выложить творожно-овощную смесь.

Сверху тоже равномерно выложить (чтобы образовалась корочка). Тортик собирать на пергаменте. Поместить "торт" в духовой шкаф при температуре примерно 200 градусов 20 минут (по мере готовности, должна образоваться аппетитная корочка сверху).

Вынуть из духовки торт и дать ему остыть, творожно-овощная прослойка должна быть твёрдой, а не вываливаться. Если все так, он готов к употреблению.
 

Дата: 16.10.2012

Комментарии: 0
Просмотров: 686

Комментарии:

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.

Комментариев пока нет


Читайте также:

Рецепты: Лёгкий овощной суп

Добавить бульон, воду, чёрный перец, лук и чеснок (варить 10 минут). Убавить огонь и варить 10 минут Лёгкий суп из овощей.

Дата: 10.12.2012

Просмотров: 575

Рецепты: Сырный салат с редиской

Освежающая закуска: салат из свежих овощей.

Дата: 05.11.2012

Просмотров: 574

Рецепты: Баклажаны с сыром и помидорами (в горшочке)

Овощное блюдо с сыром.

Дата: 10.10.2012

Просмотров: 585

Советы

Как выбрать кокос? Вкусный, питательный и полезный плод ко...
Что делать, если вы уронили сотовый телефон в воду Вы уронили сотовый телефон, в ванну, лу...
Как убрать царапины на ламинате Самые распространенные вещи домашнего о...
Все советы »

Опрос

Самый эффективный способ похудеть?

 

 

 


Ответило 896 человек