Последние комментарии

11.12.2017 Лунный календарь стрижки волос на октябрь 2014 года

darrendemers12: Thank you so much! I loved this post :) You have really made my day and perhaps marked a pivotal point in my life! http:...

08.03.2017 Материнский инстинкт, действительно ли он существует?

teon: Люди, согласные с вышеописанным, должны также согласиться и со следующим. Не существует плохих мужчин. Есть мужчины, кот...

27.04.2016 ЛИСТЬЯ САЛАТА

zakko2009: Листья салата Владимир Шебзухов Один христианин младой Салата листья мыл. Спросил постарше брат:«Со мной Ты утром в хра...

10.12.2015 Спирулина: достоинства и побочные эффекты

sunkrop: Хотелось бы узнать у читающих - у кого-нибудь были негативные последствия от приёма спирулины?...

04.12.2015 Принципы питания для женщин старше 30 лет

pro100sn: Старше 30-40 лет и не с кем пообщаться? Присоединяйтесь к сообществу ″Кому за 40″. Запомните наш короткий ад...

Показать ещё »

Женская территория » Рецепты » Вторые блюда » Рыбная запеканка с зёрнами пшеницы

Рыбная запеканка с зёрнами пшеницы

100 гр. - 88 ккал

Ингредиенты на 2 порции:

400 гр. фарша из трески (делаем из филе)
50 гр. зерен пророщенной пшеницы
1 яйцо
50 гр. йогурта
2 ч.л. зернистой горчицы
0,5 ч.л. розмарина
0,5 ч.л. молотого кориандра
Белый перец, соль по вкусу

Способ приготовления

Фарш смешиваем с зернами пшеницы, горчицей и специями. Яйцо взбиваем венчиком с йогуртом, перемешиваем в рыбной массой, выкладываем в смазанную маслом форму и отправляем в духовку при 200 градусах на 50 минут.

Получилось очень вкусно, пшеница едва уловимо похрустывает и придает обычному рыбному вкусу новый оттенок.
 

Дата: 16.11.2012

Комментарии: 0
Просмотров: 514

Комментарии:

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.

Комментариев пока нет


Читайте также:

Рецепты: Яйца в томатном соусе (индийская кухня)

Рецепт блюда из яиц по-индийски.

Дата: 09.02.2013

Просмотров: 656

Рецепты: Картофельные зразы с грибами

Как сделать зразы из картофеля с грибами?

Дата: 09.02.2013

Просмотров: 706

Рецепты: Салат из творога

Человеческая фантазия не знает границ. Благодаря этому творог является весьма универсальным продуктом питания, позволяющим созидать очень разнообразные блюда: десерты, вторые блюда, холодные закуски и т.д.

Дата: 20.09.2012

Просмотров: 550

Опрос

Самый эффективный способ похудеть?

 

 

 


Ответило 919 человек