Последние комментарии

11.12.2017 Лунный календарь стрижки волос на октябрь 2014 года

darrendemers12: Thank you so much! I loved this post :) You have really made my day and perhaps marked a pivotal point in my life! http:...

08.03.2017 Материнский инстинкт, действительно ли он существует?

teon: Люди, согласные с вышеописанным, должны также согласиться и со следующим. Не существует плохих мужчин. Есть мужчины, кот...

27.04.2016 ЛИСТЬЯ САЛАТА

zakko2009: Листья салата Владимир Шебзухов Один христианин младой Салата листья мыл. Спросил постарше брат:«Со мной Ты утром в хра...

10.12.2015 Спирулина: достоинства и побочные эффекты

sunkrop: Хотелось бы узнать у читающих - у кого-нибудь были негативные последствия от приёма спирулины?...

04.12.2015 Принципы питания для женщин старше 30 лет

pro100sn: Старше 30-40 лет и не с кем пообщаться? Присоединяйтесь к сообществу ″Кому за 40″. Запомните наш короткий ад...

Показать ещё »

Женская территория » Рецепты » Вторые блюда » Фасоль со шпинатом

Фасоль со шпинатом

100 г — 118 ккал

Ингредиенты:

2 стакана фасоли
1-2 пучка шпината
соль по вкусу
лимонный сок по вкусу
оливковое масло по вкусу

Способ приготовления

Готовится очень просто. На ночь замачиваете фасоль мелкую с черным глазком.

На следующий день отвариваете ее почти до готовности, шпинат обычно кладут целыми листьями, но я нарезаю его, предварительно, хорошенько промыв листики от песка.

Шпинат добавляем к почти готовой фасоли и варим минут 10-15 до его готовности. Ни грамма соли ни грамма масла не добавляем, это делается уже при подаче на стол.

Шумовкой, ложечкой с дырочками, раскладываем наше блюдо по тарелкам, дав жидкости, в которой все варилось стечь.

Затем солим по вкусу, поливаем лимонным соком и оливковым маслом, перемешиваем ложкой и наслаждаемся.
 

Дата: 09.09.2012

Комментарии: 0
Просмотров: 560

Комментарии:

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.

Комментариев пока нет


Читайте также:

Рецепты: Суп из лосося

Вкусный суп - уха из рыбки.

Дата: 01.02.2013

Просмотров: 706

Рецепты: Рыба в молоке

Рыбка в кляре, тушенная в молоке, калорийность: 98 ккал на 100 грамм.

Дата: 01.04.2013

Просмотров: 515

Рецепты: Безалкогольный напиток «Чёрная вдова»

Оригинальный коктейль с кока-колой, мороженым и шоколадом, конечно же носит оригинальное название.

Дата: 16.04.2013

Просмотров: 706

Советы

Как выбрать кокос? Вкусный, питательный и полезный плод ко...
Как испечь вкусный бисквит Для того, чтобы испечь легкий, воздушны...
Все советы »

Опрос

Самый эффективный способ похудеть?

 

 

 


Ответило 909 человек