Последние комментарии

11.12.2017 Лунный календарь стрижки волос на октябрь 2014 года

darrendemers12: Thank you so much! I loved this post :) You have really made my day and perhaps marked a pivotal point in my life! http:...

08.03.2017 Материнский инстинкт, действительно ли он существует?

teon: Люди, согласные с вышеописанным, должны также согласиться и со следующим. Не существует плохих мужчин. Есть мужчины, кот...

27.04.2016 ЛИСТЬЯ САЛАТА

zakko2009: Листья салата Владимир Шебзухов Один христианин младой Салата листья мыл. Спросил постарше брат:«Со мной Ты утром в хра...

10.12.2015 Спирулина: достоинства и побочные эффекты

sunkrop: Хотелось бы узнать у читающих - у кого-нибудь были негативные последствия от приёма спирулины?...

04.12.2015 Принципы питания для женщин старше 30 лет

pro100sn: Старше 30-40 лет и не с кем пообщаться? Присоединяйтесь к сообществу ″Кому за 40″. Запомните наш короткий ад...

Показать ещё »

Женская территория » Рецепты » Вторые блюда » Хек, запечённый с помидорами

Хек, запечённый с помидорами

100 г - 92 ккал

Классический рецепт запекания для рыбы: лук, помидоры, сыр.

Ингредиенты (на 2 порции):

200г филе рыбы белой
1/2 большой луковицы
4 кружка помидора
20 г сыр
2 ч.л. оливкового масла
1/2 лимона

Способ приготовления

1. Нарезать лук полукольцами.

2. Сделать 2 заготовки фольги. На каждую заготовку выложить немного лука, сверху 100г хека (выдавить лимонный сок, посолить, поперчить), потом снова лук, сверху полить 1 ч.л. оливкового масла

3. Сверху выложить по 2 кружочка помидора, посыпать тертым сыром.

4. Края фольги свернуть так, чтобы получилась лодочка

5. Запекать в духовке 200 градусов в течение 20 минут.
 

Дата: 21.09.2012

Комментарии: 0
Просмотров: 775

Комментарии:

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.

Комментариев пока нет


Читайте также:

Рецепты: Диетическая яблочная шарлотка

Яблочная шарлотка - самая популярный вариант выпечки с использованием яблок. Это блюдо самое простое, не требующее изощрённого набора ингредиентов.

Дата: 17.03.2013

Просмотров: 744

Рецепты: «Тёртый чизкейк»

Интересная вариация с тертым тестом, начинка из сливочного сыра.

Дата: 13.06.2013

Просмотров: 598

Рецепты: «Золотая рыбка»

Все ингредиенты здесь очень простые и доступные. Рыба получается вкусная.

Дата: 09.03.2013

Просмотров: 502

Советы

Что надеть на Новый Год 2014? Грациозная и энергичная Лошадь любит во...
Хочется вкусный и зрелый арбуз, но как его выбрать? Спелый и сочный арбуз прекрасно освежае...
Все советы »

Опрос

Самый эффективный способ похудеть?

 

 

 


Ответило 881 человек