Последние комментарии

08.03.2017 Материнский инстинкт, действительно ли он существует?

teon: Люди, согласные с вышеописанным, должны также согласиться и со следующим. Не существует плохих мужчин. Есть мужчины, кот...

27.04.2016 ЛИСТЬЯ САЛАТА

zakko2009: Листья салата Владимир Шебзухов Один христианин младой Салата листья мыл. Спросил постарше брат:«Со мной Ты утром в хра...

10.12.2015 Спирулина: достоинства и побочные эффекты

sunkrop: Хотелось бы узнать у читающих - у кого-нибудь были негативные последствия от приёма спирулины?...

04.12.2015 Принципы питания для женщин старше 30 лет

pro100sn: Старше 30-40 лет и не с кем пообщаться? Присоединяйтесь к сообществу ″Кому за 40″. Запомните наш короткий ад...

04.12.2015 Принципы питания для женщин старше 30 лет

pro100sn: Старше 30-40 лет и не с кем пообщаться? Присоединяйтесь к сообществу ″Кому за 40″. Запомните наш короткий ад...

Показать ещё »

Женская территория » Рецепты » Вторые блюда » Хек, запечённый с помидорами

Хек, запечённый с помидорами

100 г - 92 ккал

Классический рецепт запекания для рыбы: лук, помидоры, сыр.

Ингредиенты (на 2 порции):

200г филе рыбы белой
1/2 большой луковицы
4 кружка помидора
20 г сыр
2 ч.л. оливкового масла
1/2 лимона

Способ приготовления

1. Нарезать лук полукольцами.

2. Сделать 2 заготовки фольги. На каждую заготовку выложить немного лука, сверху 100г хека (выдавить лимонный сок, посолить, поперчить), потом снова лук, сверху полить 1 ч.л. оливкового масла

3. Сверху выложить по 2 кружочка помидора, посыпать тертым сыром.

4. Края фольги свернуть так, чтобы получилась лодочка

5. Запекать в духовке 200 градусов в течение 20 минут.
 

Дата: 21.09.2012

Комментарии: 0
Просмотров: 630

Комментарии:

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.

Комментариев пока нет


Читайте также:

Рецепты: Куриный рулет — вместо колбасы

Вкусная и сочная куриная колбаса. Калорийность около 120 ккал

Дата: 10.02.2013

Просмотров: 2470

Рецепты: Чипсы из кабачков

Кабачки: чипсы по-домашнему.

Дата: 27.12.2012

Просмотров: 462

Рецепты: Тыква, запечённая с брынзой

Слоеное блюдо сочетает в себе пикантность брынзы и мягкость тыквы, свежеть помидор, 100 гр — 105 ккал.

Дата: 21.04.2013

Просмотров: 392

Советы

Совет: как отмыть супер-клей от кожи рук Наверное, каждому знакома проблема, ког...
Вам хочется набрать вес, но не получается? Если вы при всем желании не можете изба...
18 секретов долгой жизни Все мы хотим прожить долгую, счастливую...
Все советы »

Опрос

Самый эффективный способ похудеть?

 

 

 


Ответило 810 человек