Последние комментарии

08.03.2017 Материнский инстинкт, действительно ли он существует?

teon: Люди, согласные с вышеописанным, должны также согласиться и со следующим. Не существует плохих мужчин. Есть мужчины, кот...

27.04.2016 ЛИСТЬЯ САЛАТА

zakko2009: Листья салата Владимир Шебзухов Один христианин младой Салата листья мыл. Спросил постарше брат:«Со мной Ты утром в хра...

10.12.2015 Спирулина: достоинства и побочные эффекты

sunkrop: Хотелось бы узнать у читающих - у кого-нибудь были негативные последствия от приёма спирулины?...

04.12.2015 Принципы питания для женщин старше 30 лет

pro100sn: Старше 30-40 лет и не с кем пообщаться? Присоединяйтесь к сообществу ″Кому за 40″. Запомните наш короткий ад...

04.12.2015 Принципы питания для женщин старше 30 лет

pro100sn: Старше 30-40 лет и не с кем пообщаться? Присоединяйтесь к сообществу ″Кому за 40″. Запомните наш короткий ад...

Показать ещё »

Женская территория » Рецепты » Вторые блюда » Хек, запечённый с помидорами

Хек, запечённый с помидорами

100 г - 92 ккал

Классический рецепт запекания для рыбы: лук, помидоры, сыр.

Ингредиенты (на 2 порции):

200г филе рыбы белой
1/2 большой луковицы
4 кружка помидора
20 г сыр
2 ч.л. оливкового масла
1/2 лимона

Способ приготовления

1. Нарезать лук полукольцами.

2. Сделать 2 заготовки фольги. На каждую заготовку выложить немного лука, сверху 100г хека (выдавить лимонный сок, посолить, поперчить), потом снова лук, сверху полить 1 ч.л. оливкового масла

3. Сверху выложить по 2 кружочка помидора, посыпать тертым сыром.

4. Края фольги свернуть так, чтобы получилась лодочка

5. Запекать в духовке 200 градусов в течение 20 минут.
 

Дата: 21.09.2012

Комментарии: 0
Просмотров: 687

Комментарии:

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.

Комментариев пока нет


Читайте также:

Рецепты: Морковный торт

Низкокалорийный десерт: торт из моркови.

Дата: 26.02.2013

Просмотров: 625

Рецепты: Торт с кокосом

Всеми любимое лакомство в формате торта. Количество ингредиентов для формы диаметром 20 сантиметров.

Дата: 23.02.2013

Просмотров: 551

Рецепты: Запечённые шампиньоны

Шампиньоны фаршированные сметаной, луком, запечные под сыром - прекрасная закуска и отличный способ приготовить грибы.

Дата: 06.02.2013

Просмотров: 531

Советы

Что делать, если вы уронили сотовый телефон в воду Вы уронили сотовый телефон, в ванну, лу...
Как спасти пластиковую застежку-молнию? Очень часто зубцы пластиковых застежек-...
Как избавиться от колорадского жука? Колорадский жук является основным вреди...
Все советы »

Опрос

Самый эффективный способ похудеть?

 

 

 


Ответило 844 человек