Последние комментарии

08.03.2017 Материнский инстинкт, действительно ли он существует?

teon: Люди, согласные с вышеописанным, должны также согласиться и со следующим. Не существует плохих мужчин. Есть мужчины, кот...

27.04.2016 ЛИСТЬЯ САЛАТА

zakko2009: Листья салата Владимир Шебзухов Один христианин младой Салата листья мыл. Спросил постарше брат:«Со мной Ты утром в хра...

10.12.2015 Спирулина: достоинства и побочные эффекты

sunkrop: Хотелось бы узнать у читающих - у кого-нибудь были негативные последствия от приёма спирулины?...

04.12.2015 Принципы питания для женщин старше 30 лет

pro100sn: Старше 30-40 лет и не с кем пообщаться? Присоединяйтесь к сообществу ″Кому за 40″. Запомните наш короткий ад...

04.12.2015 Принципы питания для женщин старше 30 лет

pro100sn: Старше 30-40 лет и не с кем пообщаться? Присоединяйтесь к сообществу ″Кому за 40″. Запомните наш короткий ад...

Показать ещё »

Женская территория » Рецепты » Вторые блюда » Хек, запечённый с помидорами

Хек, запечённый с помидорами

100 г - 92 ккал

Классический рецепт запекания для рыбы: лук, помидоры, сыр.

Ингредиенты (на 2 порции):

200г филе рыбы белой
1/2 большой луковицы
4 кружка помидора
20 г сыр
2 ч.л. оливкового масла
1/2 лимона

Способ приготовления

1. Нарезать лук полукольцами.

2. Сделать 2 заготовки фольги. На каждую заготовку выложить немного лука, сверху 100г хека (выдавить лимонный сок, посолить, поперчить), потом снова лук, сверху полить 1 ч.л. оливкового масла

3. Сверху выложить по 2 кружочка помидора, посыпать тертым сыром.

4. Края фольги свернуть так, чтобы получилась лодочка

5. Запекать в духовке 200 градусов в течение 20 минут.
 

Дата: 21.09.2012

Комментарии: 0
Просмотров: 655

Комментарии:

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.

Комментариев пока нет


Читайте также:

Рецепты: Салат с тунцом и стручковой фасолью

Салат с перепелиными яйцами.

Дата: 05.01.2013

Просмотров: 449

Рецепты: Рулет из сёмги и шпината

Рулет из копченой семги, 2 видов сыра, шпината, яиц и укропа, калорийность: 100 гр - 159 ккал.

Дата: 11.03.2013

Просмотров: 484

Рецепты: Курица «Пикассо»

Искусство готовить: ароматная курочка с пряностями и овощами.

Дата: 31.10.2012

Просмотров: 474

Советы

Как и в чем встречать 2014 год Лошади? В восточном летоисчислении символом нас...
Советы: как справиться с морской болезнью Морской круиз - это возможность совмес...
Альтернативы экзотическим продуктам Иногда, готовя по рецепту, мы обнаружив...
Все советы »

Опрос

Самый эффективный способ похудеть?

 

 

 


Ответило 818 человек