Последние комментарии

11.12.2017 Лунный календарь стрижки волос на октябрь 2014 года

darrendemers12: Thank you so much! I loved this post :) You have really made my day and perhaps marked a pivotal point in my life! http:...

08.03.2017 Материнский инстинкт, действительно ли он существует?

teon: Люди, согласные с вышеописанным, должны также согласиться и со следующим. Не существует плохих мужчин. Есть мужчины, кот...

27.04.2016 ЛИСТЬЯ САЛАТА

zakko2009: Листья салата Владимир Шебзухов Один христианин младой Салата листья мыл. Спросил постарше брат:«Со мной Ты утром в хра...

10.12.2015 Спирулина: достоинства и побочные эффекты

sunkrop: Хотелось бы узнать у читающих - у кого-нибудь были негативные последствия от приёма спирулины?...

04.12.2015 Принципы питания для женщин старше 30 лет

pro100sn: Старше 30-40 лет и не с кем пообщаться? Присоединяйтесь к сообществу ″Кому за 40″. Запомните наш короткий ад...

Показать ещё »

Женская территория » Отношения » Расставание и измена » Как пережить развод?

Как пережить развод?

   Разводится одна пара из двух. Как прожить этот период без особого ущерба? Вот несколько советов как пережить развод после брачного провала.


Управлять стрессом, несмотря на гнев и депрессию


   Развод, или расставание, рассматривается как одна из наиболее важных причин стресса. Он приносит свою партию горечи, гнева и расстройства. Вам больно принимать ситуацию, вы боитесь перемен и неизвестности, и ничего из этого не улаживает вещей. Успокойтесь, эти чувства вполне нормальны и являются частью процесса выздоровления. Развод сравним с трауром. И как траур, включает в себя чётко очерченные этапы: отказ, гнев и грусть.
 

   Но, властвуют эмоции, остаётся мало места для разума. Состояние, которое вы переживаете, может оказать воздействие на ваши желания, тело, работу и отношения с другими, даже досуг. Научившись управлять своими чувствами, вы будете более ясно видеть ситуацию и будете в состоянии принимать верные решения.

Переходный период


   Развод требует времени. Не пытайтесь урегулировать всё сразу. Осознайте, что вы находитесь в переходном периоде. Попытайтесь найти временное урегулирование, чтобы затем решить существенные потребности, ваши, вашего супруга и ваших детей. Не цепляйтесь за ваши бывшие привычки. Скорее посвятите ваши энергетические ресурсы на восстановление среды, где вы будете чувствовать себя хорошо. Оставайтесь открыты обсуждениям.

Объясните ситуацию детям

   Дети особенно уязвимы в период развода. Это нормально, потому что их внутренний мир готовится к тому, чтобы полностью измениться. Следовательно, они также наводнены любыми видами противоречивых чувств. Они ощущают себя в небезопасности, иногда покинутыми и могут, порою, чувство ответственности присвоить себе.
Чтобы облегчить ситуацию, нужно держать их вдали от конфликтов, объясняя ситуацию простыми словами. Заверьте их, что неважно, что происходит в вашей жизни, вы всё равно продолжаете любить их и заниматься ими. Дети не должны выбирать одного или другого родителя. Никогда не говорите плохо о вашем бывшем в их присутствии и не пользуйтесь ими как посланцами. Когда вы урегулируете вопрос по поводу детей, учитывайте, что нужно сохранять их стабильность и позвольте сохранить контакт с обоими родителями. Развод не их дело, а ваше.

Мирный развод

   Даже будучи разведёнными, вы остаётесь родственниками. Следовательно, по необходимости вы должны устанавливать контакт с вашим бывшим, поэтому желательно, чтобы походов в суд было как можно меньше. Это важно как для вас, так и для ваших детей. Чтобы прийти к этому, нужно, чтобы каждый слышал другого. План соглашения позволяет решить все вопросы, затронутые во время развода, например:

–    У кого останутся дети?
–    Кто их будет брать на выходные и каникулы?
–    Кто оплатит школьные расходы?
–    Кому достанется дом, квартира?
–    Кому достанется мебель?
–    Какими будут алименты, как часто будут выплачиваться?
–    Как будет разделено семейное имущество?

   Тем или иным образом, вы должны будете решать эти вопросы. Попытайтесь обнаружить решения, выгодные для обеих сторон. Развод — это не состязание. Вы не должны сражаться как враги. Вы действуете по отношению к новой реальности.

Осуществить родительский авторитет


   В 80% случаев дети остаются с матерью. Возможно, что вы — отец и ощущаете себя в стороне. Даже, если вы видите детей 2 раза в месяц, осуществляйте свой родительский авторитет. Вы имеете право принимать участие в воспитании детей и принятии решений, которые их касаются. Чтобы избегать споров, настаивайте на ясности ваших отцовских прав. Не бойтесь пускаться в детали. Дети нуждаются в обоих родителях. Поддерживайте контакт с ними, принимайте участие в решениях — так вы будете чувствовать себя менее изолированным, а ваши дети менее покинутыми.

Посредничество для большего сотрудничества

   Когда переговоры трудны, иногда надо прибегать к посредничеству — способу решения конфликта, основанного на сотрудничестве. Посредник приводит людей, которые вырабатывают жизнеспособные соглашения, удовлетворительные для каждого. Роль юридического лица состоит, скорее, в том, чтобы благоприятствовать общению между супругами, чтобы они смогли выражать свои ожидания, потребности, цели.
И напоследок: всегда думайте о детях.

 

Дата: 27.12.2012

Комментарии: 0
Просмотров: 918

Комментарии:

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.

Комментариев пока нет


Читайте также:

Отношения: Найти смысл жизни

С начала сознания Человек всегда был вовлечён в поиск смысла жизни. Очень часто образ жизни, который мы ведём, располагает нас к тому, чтобы окружать себя неверными псевдо-реальностями, скрывающими от нас настоящее положение в этом мире.

Дата: 04.03.2013

Просмотров: 819

Отношения: О самоуважении

Что такое самоуважение? Как вы определяете самоуважение? Есть много определений самоуважения, но говоря проще, самоуважение — это то, что человек думает о самом себе. Внутренняя оценка своей ценности.

Дата: 11.03.2013

Просмотров: 7097

Отношения: Выработайте в себе привычку к порядку

Небольшие рекомендации помогут вам ответить на вопрос про то, как выработать полезную привычку.

Дата: 31.01.2013

Просмотров: 2249

Советы

Хочется вкусный и зрелый арбуз, но как его выбрать? Спелый и сочный арбуз прекрасно освежае...
Шпаргалка для хозяек: сколько готовить овощи? Все овощи различаются оп своему времени...
Советы: как избавиться от пяточной шпоры Избавиться от неприятного явления – пят...
Все советы »

Опрос

Самый эффективный способ похудеть?

 

 

 


Ответило 909 человек