Последние комментарии

11.12.2017 Лунный календарь стрижки волос на октябрь 2014 года

darrendemers12: Thank you so much! I loved this post :) You have really made my day and perhaps marked a pivotal point in my life! http:...

08.03.2017 Материнский инстинкт, действительно ли он существует?

teon: Люди, согласные с вышеописанным, должны также согласиться и со следующим. Не существует плохих мужчин. Есть мужчины, кот...

27.04.2016 ЛИСТЬЯ САЛАТА

zakko2009: Листья салата Владимир Шебзухов Один христианин младой Салата листья мыл. Спросил постарше брат:«Со мной Ты утром в хра...

10.12.2015 Спирулина: достоинства и побочные эффекты

sunkrop: Хотелось бы узнать у читающих - у кого-нибудь были негативные последствия от приёма спирулины?...

04.12.2015 Принципы питания для женщин старше 30 лет

pro100sn: Старше 30-40 лет и не с кем пообщаться? Присоединяйтесь к сообществу ″Кому за 40″. Запомните наш короткий ад...

Показать ещё »

Женская территория » Айболит » Рецепты народной медицины » Советы, чтобы предупредить и облегчить похмелье

Советы, чтобы предупредить и облегчить похмелье

Около 75% людей, которые употребляют большую дозу спирта, ощущают, по крайней мере, пару из указанных симптомов: головная боль, тошнота, диарея, отсутствие аппетита, ощущение усталости, общее чувство недомогания. Похмелье также часто сопровождается тахикардией, падением артериального давления, изменением визуального и пространственного восприятия.
 

   В то время как печень старается переварить и устранить спирт, организм страдает от обезвоживания. Отсюда рекомендации пить много воды. Хорошее снабжение организма жидкостью во время и после употребления алкоголя помогает распространить токсины, избежать раздражения желудка.
Не существует чудодейственного средства от похмелья, но некоторые жесты могут помочь провести менее тягостно последующий день.


Облегчение похмелья

*Как только зло сделано, пейте воду, отдыхайте и следуйте нескольким советам.

*Пейте много воды. Спортивные напитки также могут помочь восстановить равновесие минеральных солей. Также рекомендуется томатный сок, по причине наличия в нём витамина С.

*Ешьте, даже если вы не голодны. Избегайте продукты, богатые кислотами и жирами. Ратуйте скорее за продукты, содержащие фруктозу (мёд или варенье из фруктов), или солёный бульон с сушками или тостом.

*Избегайте кофе, который раздражает желудок и ухудшает обезвоживание, также как напитки, содержащие кофеин (какао, кола и т. д.)

*Спите вдали от шума и света.

*Избегайте алкоголь. Облегчение, которое он предоставляет, будет временным.

*Избегайте препаратов, продаваемых, чтобы бороться с похмельем: некоторые содержат кофеин или ацетилсалициловую кислоту.


Предупредить похмелье

   Умеренность остаётся единственным эффективным предупреждением против похмелья, которая может сократить симптомы, принимая некоторые меры предосторожности.

*Пейте много воды. На протяжении вечера чередуйте стакан воды со спиртным напитком и выпейте 2 больших стаканы воды перед отправлением ко сну.

*Перед праздником съешьте продукты, богатые жирами. Жир может замедлить поглощение спирта и защитить ткани пищеварительного тракта против изжоги, причиняемой кислотами, которые производятся в течение обработки спирта.

*Делать перерывы, чтобы перекусить, избегая слишком солёные продукты, которые побуждают пить ещё больше.

*Чередовать стаканы спирта со стаканами сока, избегая очень кислые соки. Так как спирт разрушает витамин С, можно добавить немного лимонного сока в воду.

*Избегайте смешивание различных типов алкогольных напитков. Лучше выбрать белое вино, чем красное. Вообще, лучше отдать предпочтение белым напиткам (водка, белый ром), чем тем, которые окрашены (коньяк, виски, коричневый ром и т.д.).

*Избегайте газированные алкогольные напитки и коктейли, которые содержат соду или просто являются газовыми. Пузыри увеличивают действие спирта.

*Дым повышает головную боль и обезвоживание также как шум и мигающее освещение.

*Кофе или холодный душ не способствуют отрезвлению. Они могут лишь противостоять седативному действию алкоголя.

*Танцевать или потеть не благоприятствует уничтожению спирта.

 

Дата: 24.09.2012

Комментарии: 0
Просмотров: 1554

Комментарии:

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.

Комментариев пока нет


Читайте также:

Советы: О пользе хозяйственного мыла

В чём сила хозяйственного мыла? Вы удовлетворите своё любопытство прочитав статью.

Дата: 15.12.2012

Просмотров: 2578

Советы: Советы для здоровья со всего мира

В мире тысячи различных оздоровительных практик в каждой культуре, мы составили список самых эффективных продуктов, способов и привычек, которые помогут поддержать ваше здоровье в норме.

Дата: 05.05.2014

Просмотров: 1015

Советы: 18 секретов долгой жизни

Все мы хотим прожить долгую, счастливую жизнь, не зная проблем со здоровьем. Какие принципы питания, работы и отдыха помогут встретить в добром здравии столетие?

Дата: 02.08.2013

Просмотров: 1861

Советы

Советы для здоровья со всего мира В мире тысячи различных оздоровительных...
Что и как пить на Новый Год без последствий! Что и как пить на Новый год, чтобы о пр...
Как и в чем встречать 2014 год Лошади? В восточном летоисчислении символом нас...
Все советы »

Опрос

Самый эффективный способ похудеть?

 

 

 


Ответило 892 человек