Последние комментарии

11.12.2017 Лунный календарь стрижки волос на октябрь 2014 года

darrendemers12: Thank you so much! I loved this post :) You have really made my day and perhaps marked a pivotal point in my life! http:...

08.03.2017 Материнский инстинкт, действительно ли он существует?

teon: Люди, согласные с вышеописанным, должны также согласиться и со следующим. Не существует плохих мужчин. Есть мужчины, кот...

27.04.2016 ЛИСТЬЯ САЛАТА

zakko2009: Листья салата Владимир Шебзухов Один христианин младой Салата листья мыл. Спросил постарше брат:«Со мной Ты утром в хра...

10.12.2015 Спирулина: достоинства и побочные эффекты

sunkrop: Хотелось бы узнать у читающих - у кого-нибудь были негативные последствия от приёма спирулины?...

04.12.2015 Принципы питания для женщин старше 30 лет

pro100sn: Старше 30-40 лет и не с кем пообщаться? Присоединяйтесь к сообществу ″Кому за 40″. Запомните наш короткий ад...

Показать ещё »

Женская территория » Айболит » Будь Здоров! » Советы: Как избавиться от икоты

Советы: Как избавиться от икоты

1.    Что есть силы ущипните себя за руку, удерживайте кожу зажатой, дискомфорт – это отвлекающий маневр, который повлияет на нервную систему и поможет избавиться от  икоты.

2.     Задержите дыхание. Вдохните глубоко, задержите дыхание.

3.    Заткните уши. Закройте уши пальцами на 20-30 секунд, или помассируйте зону за ушами, где находятся лимфоузлы, чуть ниже основания черепа. Это поможет подать сигнал для расслабления диафрагмы через блуждающий нерв.

4.    Высуньте язык. Это способ применяют деятели культуры для того, чтобы открыть щель между голосовыми связками. Вы начнете дышать плавно, убрав спазм диафрагмы.

5.    Прикройте рот и нос рукой. Вы продолжите нормально дышать, но получите дозу диоксида углерода, который позволит диафрагме расслабиться.

6.    Выпейте воды. Сделайте 8-10 подряд быстрых глотков воды. Ритмичные сокращения диафрагмы помогут снять спазм.

7.    Совместите пункты 3 и 6. Когда пьете, заткните уши пальцами. Это поможет стимулировать блуждающий нерв и расслабить диафрагму благодаря сокращениям пищевода.

8.    Съешьте что-нибудь кислое или горькое. Необычный вкус стимулирует сокращение пищевода, тем самым снимая спазм диафрагмы.

 
 

Дата: 19.01.2013

Комментарии: 0
Просмотров: 1658

Комментарии:

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.

Комментариев пока нет


Читайте также:

Советы: Что надеть на Новый Год 2014?

Грациозная и энергичная Лошадь любит во всем естественность, поэтому и требования предъявляет соответствующие.

Дата: 16.12.2013

Просмотров: 1305

Советы: Советы: как справиться с морской болезнью

Морской круиз - это возможность совместить экскурсии и приятный отдых, однако у новичков в таком виде расслабления может начаться так называемая «морская болезнь».

Дата: 04.07.2014

Просмотров: 1328

Советы: Советы: как избавиться от пяточной шпоры

Избавиться от неприятного явления – пяточной шпоры помогут простые рецепты народной медицины.

Дата: 13.02.2013

Просмотров: 1790

Советы

Что делать, если вы уронили сотовый телефон в воду Вы уронили сотовый телефон, в ванну, лу...
Общаемся с детьми: превращаем слова в золото Часто наши ″взрослые″ взгляды на жизнь ...
Советы: как избавиться от пяточной шпоры Избавиться от неприятного явления – пят...
Все советы »

Опрос

Самый эффективный способ похудеть?

 

 

 


Ответило 928 человек