Последние комментарии

11.12.2017 Лунный календарь стрижки волос на октябрь 2014 года

darrendemers12: Thank you so much! I loved this post :) You have really made my day and perhaps marked a pivotal point in my life! http:...

08.03.2017 Материнский инстинкт, действительно ли он существует?

teon: Люди, согласные с вышеописанным, должны также согласиться и со следующим. Не существует плохих мужчин. Есть мужчины, кот...

27.04.2016 ЛИСТЬЯ САЛАТА

zakko2009: Листья салата Владимир Шебзухов Один христианин младой Салата листья мыл. Спросил постарше брат:«Со мной Ты утром в хра...

10.12.2015 Спирулина: достоинства и побочные эффекты

sunkrop: Хотелось бы узнать у читающих - у кого-нибудь были негативные последствия от приёма спирулины?...

04.12.2015 Принципы питания для женщин старше 30 лет

pro100sn: Старше 30-40 лет и не с кем пообщаться? Присоединяйтесь к сообществу ″Кому за 40″. Запомните наш короткий ад...

Показать ещё »

Женская территория » Айболит » Будь Здоров! » Советы: Как избавиться от икоты

Советы: Как избавиться от икоты

1.    Что есть силы ущипните себя за руку, удерживайте кожу зажатой, дискомфорт – это отвлекающий маневр, который повлияет на нервную систему и поможет избавиться от  икоты.

2.     Задержите дыхание. Вдохните глубоко, задержите дыхание.

3.    Заткните уши. Закройте уши пальцами на 20-30 секунд, или помассируйте зону за ушами, где находятся лимфоузлы, чуть ниже основания черепа. Это поможет подать сигнал для расслабления диафрагмы через блуждающий нерв.

4.    Высуньте язык. Это способ применяют деятели культуры для того, чтобы открыть щель между голосовыми связками. Вы начнете дышать плавно, убрав спазм диафрагмы.

5.    Прикройте рот и нос рукой. Вы продолжите нормально дышать, но получите дозу диоксида углерода, который позволит диафрагме расслабиться.

6.    Выпейте воды. Сделайте 8-10 подряд быстрых глотков воды. Ритмичные сокращения диафрагмы помогут снять спазм.

7.    Совместите пункты 3 и 6. Когда пьете, заткните уши пальцами. Это поможет стимулировать блуждающий нерв и расслабить диафрагму благодаря сокращениям пищевода.

8.    Съешьте что-нибудь кислое или горькое. Необычный вкус стимулирует сокращение пищевода, тем самым снимая спазм диафрагмы.

 
 

Дата: 19.01.2013

Комментарии: 0
Просмотров: 1540

Комментарии:

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.

Комментариев пока нет


Читайте также:

Советы: Самые неудачные и банальные подарки ко Дню святого Валентина

Что не следует дарить на День всех влюбленных, чтобы не прослыть как человек с отсутствием воображения? Какие подарки несут в себе двойной смысл? Что и вовсе не порадует вторую половинку?

Дата: 11.01.2013

Просмотров: 1507

Советы: Безопасная посуда для приготовления пищи

На волне популярности здорового образа жизни к выбору пищи и еды мы относимся довольно ответственно. В какой посуде готовить, чтоб можно было есть?

Дата: 05.01.2013

Просмотров: 3648

Советы: Как выбрать мультиварку?

Универсальная вещь, которая и жарит, и варит, и тушит, и печет, и даже готовит на пару. Мультиварка - необходимая вещь на любой кухне, она сочетает в себе множество функций и позволяет экономить ваше время и место на кухне.

Дата: 05.03.2014

Просмотров: 1389

Советы

Секреты идеального шашлыка Приближение праздничных дней означает в...
Шпаргалка для хозяек: сколько готовить овощи? Все овощи различаются оп своему времени...
Как выбрать хороший мёд? Чтобы выбрать качественный продукт надо...
Все советы »

Опрос

Самый эффективный способ похудеть?

 

 

 


Ответило 892 человек