Последние комментарии

30.09.2019 Повышенное давление - не помеха, если знать что делать

yevgeniya.lizunova: спасибо за ценные советы, многого даже и не знала). От давления сейчас принимаю гипероприл, врач в прошлый раз назначил....

11.12.2017 Лунный календарь стрижки волос на октябрь 2014 года

darrendemers12: Thank you so much! I loved this post :) You have really made my day and perhaps marked a pivotal point in my life! http:...

08.03.2017 Материнский инстинкт, действительно ли он существует?

teon: Люди, согласные с вышеописанным, должны также согласиться и со следующим. Не существует плохих мужчин. Есть мужчины, кот...

27.04.2016 ЛИСТЬЯ САЛАТА

zakko2009: Листья салата Владимир Шебзухов Один христианин младой Салата листья мыл. Спросил постарше брат:«Со мной Ты утром в хра...

10.12.2015 Спирулина: достоинства и побочные эффекты

sunkrop: Хотелось бы узнать у читающих - у кого-нибудь были негативные последствия от приёма спирулины?...

Показать ещё »

Женская территория » Айболит » Будь Здоров! » Советы: Как избавиться от икоты

Советы: Как избавиться от икоты

1.    Что есть силы ущипните себя за руку, удерживайте кожу зажатой, дискомфорт – это отвлекающий маневр, который повлияет на нервную систему и поможет избавиться от  икоты.

2.     Задержите дыхание. Вдохните глубоко, задержите дыхание.

3.    Заткните уши. Закройте уши пальцами на 20-30 секунд, или помассируйте зону за ушами, где находятся лимфоузлы, чуть ниже основания черепа. Это поможет подать сигнал для расслабления диафрагмы через блуждающий нерв.

4.    Высуньте язык. Это способ применяют деятели культуры для того, чтобы открыть щель между голосовыми связками. Вы начнете дышать плавно, убрав спазм диафрагмы.

5.    Прикройте рот и нос рукой. Вы продолжите нормально дышать, но получите дозу диоксида углерода, который позволит диафрагме расслабиться.

6.    Выпейте воды. Сделайте 8-10 подряд быстрых глотков воды. Ритмичные сокращения диафрагмы помогут снять спазм.

7.    Совместите пункты 3 и 6. Когда пьете, заткните уши пальцами. Это поможет стимулировать блуждающий нерв и расслабить диафрагму благодаря сокращениям пищевода.

8.    Съешьте что-нибудь кислое или горькое. Необычный вкус стимулирует сокращение пищевода, тем самым снимая спазм диафрагмы.

 
 

Дата: 19.01.2013

Комментарии: 0
Просмотров: 1831

Комментарии:

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.

Комментариев пока нет


Читайте также:

Советы: Советы: как еще можно использовать сахар?

Сахар поможет сохранить букет цветов дольше, сахар снимает раздражение от острой пищи, продлевает стойкость макияжа, о каких еще необычных способах применения сахара вы даже не подозревали?

Дата: 10.07.2014

Просмотров: 1682

Советы: Расширяем возможности СВЧ или 10 способов необычного применения микроволновки.

Такой полезный бытовой предмет поможет вам решить некоторые бытовые проблемы.

Дата: 08.01.2013

Просмотров: 1617

Советы: Как спасти пластиковую застежку-молнию?

Очень часто зубцы пластиковых застежек-молний расходятся, но не расстраивайтесь, ситуацию можно исправить интересным и действенным способом, с помощью спиртового раствора канифоли.

Дата: 09.04.2014

Просмотров: 1843

Советы

30 лучших советов для красоты волос из разных стран мира Про уход за волосами россиянок мы знаем...
Вам хочется набрать вес, но не получается? Если вы при всем желании не можете изба...
Что должно быть в домашней аптечке? В домашней аптечке должен содержаться ш...
Все советы »

Опрос

Самый эффективный способ похудеть?

 

 

 


Ответило 942 человек