Последние комментарии

30.09.2019 Повышенное давление - не помеха, если знать что делать

yevgeniya.lizunova: спасибо за ценные советы, многого даже и не знала). От давления сейчас принимаю гипероприл, врач в прошлый раз назначил....

11.12.2017 Лунный календарь стрижки волос на октябрь 2014 года

darrendemers12: Thank you so much! I loved this post :) You have really made my day and perhaps marked a pivotal point in my life! http:...

08.03.2017 Материнский инстинкт, действительно ли он существует?

teon: Люди, согласные с вышеописанным, должны также согласиться и со следующим. Не существует плохих мужчин. Есть мужчины, кот...

27.04.2016 ЛИСТЬЯ САЛАТА

zakko2009: Листья салата Владимир Шебзухов Один христианин младой Салата листья мыл. Спросил постарше брат:«Со мной Ты утром в хра...

10.12.2015 Спирулина: достоинства и побочные эффекты

sunkrop: Хотелось бы узнать у читающих - у кого-нибудь были негативные последствия от приёма спирулины?...

Показать ещё »

Женская территория » Айболит » Будь Здоров! » Советы: Как избавиться от икоты

Советы: Как избавиться от икоты

1.    Что есть силы ущипните себя за руку, удерживайте кожу зажатой, дискомфорт – это отвлекающий маневр, который повлияет на нервную систему и поможет избавиться от  икоты.

2.     Задержите дыхание. Вдохните глубоко, задержите дыхание.

3.    Заткните уши. Закройте уши пальцами на 20-30 секунд, или помассируйте зону за ушами, где находятся лимфоузлы, чуть ниже основания черепа. Это поможет подать сигнал для расслабления диафрагмы через блуждающий нерв.

4.    Высуньте язык. Это способ применяют деятели культуры для того, чтобы открыть щель между голосовыми связками. Вы начнете дышать плавно, убрав спазм диафрагмы.

5.    Прикройте рот и нос рукой. Вы продолжите нормально дышать, но получите дозу диоксида углерода, который позволит диафрагме расслабиться.

6.    Выпейте воды. Сделайте 8-10 подряд быстрых глотков воды. Ритмичные сокращения диафрагмы помогут снять спазм.

7.    Совместите пункты 3 и 6. Когда пьете, заткните уши пальцами. Это поможет стимулировать блуждающий нерв и расслабить диафрагму благодаря сокращениям пищевода.

8.    Съешьте что-нибудь кислое или горькое. Необычный вкус стимулирует сокращение пищевода, тем самым снимая спазм диафрагмы.

 
 

Дата: 19.01.2013

Комментарии: 0
Просмотров: 1698

Комментарии:

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.

Комментариев пока нет


Читайте также:

Советы: Советы: как еще можно использовать сахар?

Сахар поможет сохранить букет цветов дольше, сахар снимает раздражение от острой пищи, продлевает стойкость макияжа, о каких еще необычных способах применения сахара вы даже не подозревали?

Дата: 10.07.2014

Просмотров: 1512

Советы: Как избавиться от колорадского жука?

Колорадский жук является основным вредителем картофеля на дачном участке, также он может быть опасен не только для картофеля, но и для растений семейства пасленовых – баклажанов, табака, томатов, физалиса.

Дата: 02.07.2014

Просмотров: 2502

Советы: Нестандартное использование перекиси водорода

Перекись водорода состоит только из воды и кислорода, она убивает болезнетворные организмы просто путем окисления. Но перекись также просто незаменима в быту!

Дата: 26.09.2014

Просмотров: 1601

Советы

Маленькие хитрости, которые помогут в быту! Небольшие хитрости и советы помогут под...
Советы: как справиться с морской болезнью Морской круиз - это возможность совмес...
Хочется вкусный и зрелый арбуз, но как его выбрать? Спелый и сочный арбуз прекрасно освежае...
Все советы »

Опрос

Самый эффективный способ похудеть?

 

 

 


Ответило 932 человек