Последние комментарии

11.12.2017 Лунный календарь стрижки волос на октябрь 2014 года

darrendemers12: Thank you so much! I loved this post :) You have really made my day and perhaps marked a pivotal point in my life! http:...

08.03.2017 Материнский инстинкт, действительно ли он существует?

teon: Люди, согласные с вышеописанным, должны также согласиться и со следующим. Не существует плохих мужчин. Есть мужчины, кот...

27.04.2016 ЛИСТЬЯ САЛАТА

zakko2009: Листья салата Владимир Шебзухов Один христианин младой Салата листья мыл. Спросил постарше брат:«Со мной Ты утром в хра...

10.12.2015 Спирулина: достоинства и побочные эффекты

sunkrop: Хотелось бы узнать у читающих - у кого-нибудь были негативные последствия от приёма спирулины?...

04.12.2015 Принципы питания для женщин старше 30 лет

pro100sn: Старше 30-40 лет и не с кем пообщаться? Присоединяйтесь к сообществу ″Кому за 40″. Запомните наш короткий ад...

Показать ещё »

Женская территория » Рецепты » Вторые блюда » Пирог с курицей и цветной капустой

Пирог с курицей и цветной капустой

100г - 123 ккал

Ингредиенты:
 

  • Капуста цветная - 400 гр
  • Яйцо 1 шт.п
  • Сметана 100 гр
  • Куриная грудка 500 гр
  • Морковь 100 гр
  • Лук репчатый 120 гр
  • Растительное масло 2 ст.л.
  • Зелень.


Способ приготовления

Лук измельчить, морковь натереть на мелкой терке. Цветную капусту отварить в кипящей подсоленной воде 2 минуты, затем разобрать на соцветия, при этом нужно оставить ножки. Куриную грудку пропустить через мясорубку, добавить соль, перец, часть измельченного лука, яйцо, 1 ст.л. сметаны и хорошо перемешать. В форму выкладываем куриный фарш, сверху слой обжаренной моркови с луком и втыкаем соцветия цветной капусты. Капусту обмазываем сметаной или йогуртом. Выпекать пирог с курицей при температуре 180° 20-25 минут, затем можно посыпать тертым сыром и поставить в духовку еще на 5 минут.
Если вместо сметаны использовать натуральный йогурт, то калорийность блюда будет 112 ккал.
 

Дата: 20.04.2013

Комментарии: 0
Просмотров: 582

Комментарии:

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.

Комментариев пока нет


Читайте также:

Рецепты: Фруктово-сырный салат

Изысканное сочетание твердого сыра, сметаны, яблок, ананаса и клубники. Калорийность: 100 гр — 130 ккал.

Дата: 16.04.2013

Просмотров: 576

Рецепты: Суп из лосося

Вкусный суп - уха из рыбки.

Дата: 01.02.2013

Просмотров: 672

Рецепты: Салат «Цезарь» с креветками

Существует множество вариантов салата «цезарь»: с креветками и с сёмгой (слабого соленья), и с лососем. Выбирайте, экспериментируйте, пробуйте!

Дата: 08.03.2013

Просмотров: 572

Советы

Что и как пить на Новый Год без последствий! Что и как пить на Новый год, чтобы о пр...
Полезные советы для любителей выпечки О выпечке: что нужно знать, прежде чем ...
Все советы »

Опрос

Самый эффективный способ похудеть?

 

 

 


Ответило 892 человек