Последние комментарии

30.09.2019 Повышенное давление - не помеха, если знать что делать

yevgeniya.lizunova: спасибо за ценные советы, многого даже и не знала). От давления сейчас принимаю гипероприл, врач в прошлый раз назначил....

11.12.2017 Лунный календарь стрижки волос на октябрь 2014 года

darrendemers12: Thank you so much! I loved this post :) You have really made my day and perhaps marked a pivotal point in my life! http:...

08.03.2017 Материнский инстинкт, действительно ли он существует?

teon: Люди, согласные с вышеописанным, должны также согласиться и со следующим. Не существует плохих мужчин. Есть мужчины, кот...

27.04.2016 ЛИСТЬЯ САЛАТА

zakko2009: Листья салата Владимир Шебзухов Один христианин младой Салата листья мыл. Спросил постарше брат:«Со мной Ты утром в хра...

10.12.2015 Спирулина: достоинства и побочные эффекты

sunkrop: Хотелось бы узнать у читающих - у кого-нибудь были негативные последствия от приёма спирулины?...

Показать ещё »

Женская территория » Рецепты » Десерты и выпечка » Фруктовая запеканка низкокалорийная

Фруктовая запеканка низкокалорийная

100 гр. запеканки содержит 159ккал.

Нам потребуется:

  • Творог низкой жирности – 0,5 кг;
  • Йогурт классический (без добавок) – 150 мл;
  • Апельсин (цедра) – 0,5 ч.л.;
  • Манка – 6 ст.л.;
  • Яйцо – 2 шт.;
  • Сливки 10 % жирности – 50 мл;
  • Сахар – 6 ст.л.;
  • Порошок пекарский – 1 ч.л.;   
  • Для украшения:
  • Слива -2 шт.;
  • Нектарин – 1 шт.;
  • Персик – 2 шт.;
  • Клубника – 4 шт.;
  • Сахар – 3 ст.л.

Приготовление:
Смешать манку, йогурт и творог, взбить в однородную массу с помощью блендера, поместить в массу сливки, пекарский порошок и сахар.  Цедру апельсина мелко натереть, добавить к смеси 0,5 ч.л.  Форму смазать сливочным маслом, посыпать панировкой (крошка сухарей) – 3 ст.л., выпекать в духовке, при температуре 220 С 10 минут. Затем вынуть из духовки, посыпать запеканку сахаром сверху, выложить наверх запеканки фрукты, поставить на полчаса в духовку.
Приятного аппетита!
 

Дата: 28.01.2014

Комментарии: 0
Просмотров: 846

Комментарии:

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.

Комментариев пока нет


Читайте также:

Рецепты: Творожное пате с брокколи

Творожно-сырная запеканка с овощами.

Дата: 03.03.2013

Просмотров: 934

Рецепты: Ризотто с грибами

Блюдо с рисом: итальянская кухня.

Дата: 19.10.2012

Просмотров: 612

Рецепты: Сырная соломка за 25 минут

Блюдо практически моментального приготовления! Соломка из сыра и муки, по желанию вы можете добавить кунжут или тмин. Отличная закуска!

Дата: 02.09.2013

Просмотров: 753

Советы

Хочется вкусный и зрелый арбуз, но как его выбрать? Спелый и сочный арбуз прекрасно освежае...
Советы для здоровья со всего мира В мире тысячи различных оздоровительных...
Все советы »

Опрос

Самый эффективный способ похудеть?

 

 

 


Ответило 946 человек