Последние комментарии

30.09.2019 Повышенное давление - не помеха, если знать что делать

yevgeniya.lizunova: спасибо за ценные советы, многого даже и не знала). От давления сейчас принимаю гипероприл, врач в прошлый раз назначил....

11.12.2017 Лунный календарь стрижки волос на октябрь 2014 года

darrendemers12: Thank you so much! I loved this post :) You have really made my day and perhaps marked a pivotal point in my life! http:...

08.03.2017 Материнский инстинкт, действительно ли он существует?

teon: Люди, согласные с вышеописанным, должны также согласиться и со следующим. Не существует плохих мужчин. Есть мужчины, кот...

27.04.2016 ЛИСТЬЯ САЛАТА

zakko2009: Листья салата Владимир Шебзухов Один христианин младой Салата листья мыл. Спросил постарше брат:«Со мной Ты утром в хра...

10.12.2015 Спирулина: достоинства и побочные эффекты

sunkrop: Хотелось бы узнать у читающих - у кого-нибудь были негативные последствия от приёма спирулины?...

Показать ещё »

Женская территория » Рецепты » Напитки » Низкокалорийное смузи с бананом и овсянкой

Низкокалорийное смузи с бананом и овсянкой

Калорийность на 100 г: 140 ккал.

На 1 порцию нам потребуется:
•    Банан: 1 шт.;
•    Овсяные хлопья:  5 ст.л.;
•    Кефир 2 % жирности: 200 мл;
•    Мята свежая: 10 гр.

Приготовление:
Овсяные хлопья измельчить с помощью блендера, добавить банан, мяту, влить кефир, взбивать блендером 30-40 секунд. При желании можно добавить мед. Напиток готов.

Приятного аппетита!

Дата: 05.06.2014

Комментарии: 0
Просмотров: 787

Комментарии:

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.

Комментариев пока нет


Читайте также:

Рецепты: Фаршированный перец

Классический рецепт фаршированного перчика рисом и фаршем, калорийность:100 гр — 127 ккал.

Дата: 27.01.2013

Просмотров: 560

Рецепты: Творожный сыр из кефира

Домашний сыр: мало калорий, много пользы.

Дата: 10.10.2012

Просмотров: 855

Рецепты: Индейка под соусом с брокколи

Диетическое блюдо с калорийностью 90 ккал. Индейка с приправами под йогуртовым соусом.

Дата: 26.01.2013

Просмотров: 690

Советы

Как выбрать кокос? Вкусный, питательный и полезный плод ко...
Осветление волос с помощью корицы Корица – не только ароматная специя, эт...
Все советы »

Опрос

Самый эффективный способ похудеть?

 

 

 


Ответило 936 человек