Последние комментарии

30.09.2019 Повышенное давление - не помеха, если знать что делать

yevgeniya.lizunova: спасибо за ценные советы, многого даже и не знала). От давления сейчас принимаю гипероприл, врач в прошлый раз назначил....

11.12.2017 Лунный календарь стрижки волос на октябрь 2014 года

darrendemers12: Thank you so much! I loved this post :) You have really made my day and perhaps marked a pivotal point in my life! http:...

08.03.2017 Материнский инстинкт, действительно ли он существует?

teon: Люди, согласные с вышеописанным, должны также согласиться и со следующим. Не существует плохих мужчин. Есть мужчины, кот...

27.04.2016 ЛИСТЬЯ САЛАТА

zakko2009: Листья салата Владимир Шебзухов Один христианин младой Салата листья мыл. Спросил постарше брат:«Со мной Ты утром в хра...

10.12.2015 Спирулина: достоинства и побочные эффекты

sunkrop: Хотелось бы узнать у читающих - у кого-нибудь были негативные последствия от приёма спирулины?...

Показать ещё »

Женская территория » Айболит » Здоровое питание » Продукты – рекордсмены по содержанию кальция

Продукты – рекордсмены по содержанию кальция

Содержание кальция приведено на 100 г продукта.

 

  • Сыр Пармезан – 1300 мг.;

 

  • Твердые сыры (в среднем) – 1000 мг.;

 

  • Кунжут – 780 мг.;

 

  • Сардины атлантические  (консервы) -380 мг.;

 

  • Базилик – 370 мг.;

 

  • Миндаль – 250 мг.;

 

  • Петрушка – 245 мг.;

 

  • Соевые бобы/молочный шоколад – 240 мг.;

 

  • Лещина – 225 мг.;

 

  • Савойская капуста – 212 мг.;

 

  • Белокочанная капуста – 210 мг.;

 

  • Фасоль – 194  мг.;

 

  • Кресс-салат – 180 мг.;

 

  • Молочное мороженое – 140 мг.;

 

  • Фисташки – 130 мг.;

 

  • Шнитт-лук – 130 мг. ;  

 

  • Укроп – 126 мг.;

 

  • Обезжиренное молоко – 125 мг.;

 

  • Коровье молоко (2,5-3% жирности) – 120 мг.;

 

  • Крабы – 100 мг.;

 

  • Креветки – 90 мг.;

 

  • Шоколад (темный) – 60 мг.

 

Дата: 21.09.2014

Комментарии: 0
Просмотров: 1319

Комментарии:

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.

Комментариев пока нет


Читайте также:

Здоровье: Повышенное давление - не помеха, если знать что делать

Повышенное кровяное давление характеризуется ненормально усиленным давлением крови на перегородки артерий. Давление остаётся высоким даже во время отдыха или при отсутствии стресса.

Дата: 11.10.2013

Просмотров: 24869

Здоровье: Упражнения для тонкой талии!

Чтобы похудеть в талии недостаточно одного комплекса упражнений! Придется отказаться от алкоголя, магазинных полуфабрикатов и готовых блюд, изготовленных промышленным способом. Теперь - тонкая талия ваша реальность!

Дата: 27.09.2012

Просмотров: 851

Здоровье: Что лучше есть и пить в жару?

Какие продукты лучше всего утоляют жажду и не ведут к тяжести в желудке? Что лучше не кушать из-за лишней нагрузки на сердце? Какие продукты восполнят недостаток так необходимого нам витамина С?

Дата: 29.05.2014

Просмотров: 779

Советы

Как быстро снять головную боль? Совет от доктора китайской медицины Лю ...
18 секретов долгой жизни Все мы хотим прожить долгую, счастливую...
Шпаргалка хозяйке: сколько варить зерновые? Крупы варятся разное количество времени...
Все советы »

Опрос

Самый эффективный способ похудеть?

 

 

 


Ответило 940 человек