Последние комментарии

11.12.2017 Лунный календарь стрижки волос на октябрь 2014 года

darrendemers12: Thank you so much! I loved this post :) You have really made my day and perhaps marked a pivotal point in my life! http:...

08.03.2017 Материнский инстинкт, действительно ли он существует?

teon: Люди, согласные с вышеописанным, должны также согласиться и со следующим. Не существует плохих мужчин. Есть мужчины, кот...

27.04.2016 ЛИСТЬЯ САЛАТА

zakko2009: Листья салата Владимир Шебзухов Один христианин младой Салата листья мыл. Спросил постарше брат:«Со мной Ты утром в хра...

10.12.2015 Спирулина: достоинства и побочные эффекты

sunkrop: Хотелось бы узнать у читающих - у кого-нибудь были негативные последствия от приёма спирулины?...

04.12.2015 Принципы питания для женщин старше 30 лет

pro100sn: Старше 30-40 лет и не с кем пообщаться? Присоединяйтесь к сообществу ″Кому за 40″. Запомните наш короткий ад...

Показать ещё »

Женская территория » Отношения » Психология » Умение принять себя как есть и наше благополучие

Умение принять себя как есть и наше благополучие


«Будьте самим собой. Все остальные роли уже заняты» - Оскар Уайльд.

Принимать себя – значит жить и быть в гармонии со своим истинным «Я», значит, жить здесь и сейчас, в настоящий момент.

Принимать себя – значит, избавиться от шелухи фальшивых и ограниченных представлений о себе, других и жизни в общем. Умение принимать себя – не цель, а постоянно продолжающееся путешествие.

Как понять, что Вы идете в правильном направлении? Если Вы на верном пути, Вы чувствуете легкость бытия, Вы наслаждаетесь идеальным здоровьем, Вы пребываете в гармонии с душой, телом и разумом, чувствуете свою значимость и нужность.

Причиной неспособности принять себя являются неверные убеждения, которым мы следуем. Мы считаем себя недостаточно умными, красивыми, хорошими и так далее по списку. Такой искаженный образ себя самих заставляет нас становиться кем-то другим. Пропасть между тем, кем Вы являетесь и тем, кем, как Вы думаете, Вы должны быть, растет день ото дня.

Чем больше пропасть, тем больший дискомфорт Вы ощущаете. Наше задетое самолюбие предпринимает невероятные попытки построить образ, который был бы более приемлемым и привлекательным для других людей в надежде привлечь любовь и благополучие.

Если Вы не принимаете себя, Вы можете чувствовать, что Вы, образно говоря, «залезли не в свою шкуру». Вдруг, про прошествии времени оказывается, что Вы уже не довольствуетесь тем, что делаете «правильные» вещи, едите «правильную» еду, общаетесь с «правильными» людьми, занимаете «правильное» положение в обществе. Но и вернуться к себе Вам уже сложно. Вас посещает чувство, что Вы что-то в своей жизни упускаете, и это приводит Вас к бесконечным поискам.

По каким признакам можно понять, что Вы не принимаете себя?

1.    Негативная критика в свой адрес и в адрес других людей. Осуждение и критика – это способы контролировать себя и другого, в надежде получить желаемый результат.

2.    Беспокойство и страх. Что, если Вы откроетесь и кто-то увидит вещи, которые Вы так старательно пытались замаскировать (помните, да? Вы – недостаточно красивы, умны, богаты и прочее). Поэтому Вы продолжаете упорно работать и презентовать себя в более приемлемом и привлекательном виде.

3.    Ожидание чего-то плохого, что может случиться в будущем. Попытки предотвратить это. Чем усиленнее Вы в мельчайших подробностях планируете свое будущее, чем чаще корректируете эти планы, тем больше Ваше беспокойство.

Негативные эмоции приводят к внешнему и внутреннему смятению, сильно влияют на ясность мыслей и способность принимать верные решения.

Эмоции оказывают огромное влияние на наше тело, каждая клеточка получает информацию о том, что Вы испытываете беспокойство. Энергия, которая должна циркулировать, блокируется, застаивается. Длительные периоды уныния и стресса начинают проявляться в виде тут и там возникающих болей, а иногда и в виде серьезных болезней.

По каким признакам можно понять, что Вы принимаете себя:

1.    Здоровое чувство собственной значимости и собственного достоинства позволяют Вам становиться исследователем жизни, пробовать новые вещи, и учиться на своих ошибках.

2.    Отсутствие синдрома жертвы. Вы принимаете жизнь вместе с ее взлетами и падениями. Вызовы, которые Вам бросает судьба, становятся для Вас шансом приобрести и углубить имеющиеся знания. Вы не боритесь и не сопротивляетесь затруднительным и сложным ситуациям.

3.    В Вас живет непрекращающееся чувство радости и благополучия, чувство ясности. Ваше тело, разум и душа пребывают в гармонии. Вокруг Вас циркулирует энергия.

4.    Благодарность. Вы ощущаете благодарность за большие и маленькие вещи в своей жизни. Вы видите подарки, которые вам посылает судьба.

Дорога к умению принимать себя начинается с принятия решения быть самим собой. Плата за попытки быть кем-то другим настолько высока, что у Вас не остается выбора, кроме как вступить на путь. Как правило, к принятию такого решения нас подталкивает возникающий кризис: потеря работы, плохое здоровье, финансовые трудности или проблемы в личной жизни. Такое решение продиктовано Вашим духом. Когда путь становится ясен, сразу же появляются и люди и ресурсы, которые помогут Вам на этом пути. Вы никогда не останетесь без поддержки.

Цитата из книги Марианн Вильямсон «Возвращение к любви» прекрасно описывает настоящее Я:

«Наш глубочайший страх заключается не в том, что мы неадекватны и не соответствуем чему-либо. Наш самый глубокий страх состоит в том, что мы слишком сильны, безгранично сильны.

Нас пугает наш собственный свет, а не тьма. Мы спрашиваем себя: а кто я такой, чтобы быть ярким, превосходным, талантливым, неповторимым?

А почему бы Вам не быть таким? Играя второстепенную роль, Вы не принесете миру пользу. Чтобы люди чувствовали себя рядом с Вами уверенно и надежно, не нужно скрывать от них, какой Вы есть на самом деле.

Свет, исходящий от Вас, заразителен. Одно Ваше присутствие, свободное от оков страха, способно освобождать других людей».


 

Дата: 19.11.2012

Комментарии: 0
Просмотров: 799

Комментарии:

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.

Комментариев пока нет


Читайте также:

Отношения: Будет ли следующая женитьба удачнее и счастливее предыдущих?

«Наши новые отношения будут развиваться совсем по-другому, потому что мы оба уже были женаты и сумели многое понять. Мы знаем, что на этот раз мы сможем справиться с возникающими трудностями.» На самом ли деле так обстоят дела?

Дата: 08.02.2013

Просмотров: 712

Отношения: Любовь: как жить в гармоничных отношениях

Нет единого способа жить в паре, однако есть определённый путь, ведущий к гармонии в отношениях. 10 советов, как этого достичь. Как найти гармонию в любви?

Дата: 18.09.2012

Просмотров: 709

Отношения: Первая встреча с ним: что любят женщины

Обычно, если вы по нраву женщине, ей необходимо знать, что вы намерены увидеть её снова, что вы строите планы с её участием. Для женщин это доказательство признания, что они являются любимыми и желанными.

Дата: 19.01.2013

Просмотров: 756

Советы

Маленькие хитрости, которые помогут в быту! Небольшие хитрости и советы помогут под...
Как выбрать кондиционер С наступлением теплых и солнечных дней ...
Советы для приготовления вкусного мяса Вкусное, сочное, мягкое, ароматное мясо...
Все советы »

Опрос

Самый эффективный способ похудеть?

 

 

 


Ответило 890 человек