Последние комментарии

11.12.2017 Лунный календарь стрижки волос на октябрь 2014 года

darrendemers12: Thank you so much! I loved this post :) You have really made my day and perhaps marked a pivotal point in my life! http:...

08.03.2017 Материнский инстинкт, действительно ли он существует?

teon: Люди, согласные с вышеописанным, должны также согласиться и со следующим. Не существует плохих мужчин. Есть мужчины, кот...

27.04.2016 ЛИСТЬЯ САЛАТА

zakko2009: Листья салата Владимир Шебзухов Один христианин младой Салата листья мыл. Спросил постарше брат:«Со мной Ты утром в хра...

10.12.2015 Спирулина: достоинства и побочные эффекты

sunkrop: Хотелось бы узнать у читающих - у кого-нибудь были негативные последствия от приёма спирулины?...

04.12.2015 Принципы питания для женщин старше 30 лет

pro100sn: Старше 30-40 лет и не с кем пообщаться? Присоединяйтесь к сообществу ″Кому за 40″. Запомните наш короткий ад...

Показать ещё »

Женская территория » Рецепты » Вторые блюда » Овощной салат с морепродуктами

Овощной салат с морепродуктами

100 гр. - 149 ккал

Ингредиенты:

Коктейль морской (в размороженном виде) — 250 гр
Огурец — 100 гр.
Помидор — 1 шт.
Лук красный (салатный) — 1 шт.
Брокколи — 200 гр.
Масло оливковое — 6 ст. л.
Уксус (винный) — 4 ст. л.
Сок лимонный — 3 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Соль (по вкусу)

Способ приготовления

Отвариваем морской коктейль в подсоленной воде.

Брокколи разбираем на соцветия и тоже отвариваем в подсоленной воде. Главное — недолго, чтобы капуста осталась немного хрустящей.

Лук режем кольцами и ошпариваем кипятком.

Огурец нарезаем соломкой.

Помидор режем кубиками.

Теперь готовим заправку для салата: смешиваем соевый соус, оливковое масло, сок лимона и винный уксус.

Морепродукты, брокколи, лук, огурец и помидор смешиваем в большой салатнице и заправляем всё приготовленным соусом.
 

Дата: 06.03.2013

Комментарии: 0
Просмотров: 573

Комментарии:

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться.

Комментариев пока нет


Читайте также:

Рецепты: Капуста с рисом

Очень вкусный лист капустный: тушим с рисом.

Дата: 15.11.2012

Просмотров: 594

Рецепты: Чизкейк с бананом

Оригинальный рецепт чизкейка - легко готовиться, быстро съедается!

Дата: 18.12.2012

Просмотров: 1324

Рецепты: Салат из крабовых палочек с огурцом

Отличное сочетание крабовых палочек с огурцом, луком, яйцом и сметанной заправкой, калорийность: 120 ккал - 100 гр.

Дата: 16.03.2013

Просмотров: 540

Советы

Советы: как еще можно использовать сахар? Сахар поможет сохранить букет цветов до...
Как спасти пластиковую застежку-молнию? Очень часто зубцы пластиковых застежек-...
Хочется вкусный и зрелый арбуз, но как его выбрать? Спелый и сочный арбуз прекрасно освежае...
Все советы »

Опрос

Самый эффективный способ похудеть?

 

 

 


Ответило 914 человек