Здоровое питание

Здоровье: Продукты для диетического питания с высоким содержанием белка

В таблице приведены данные по продуктам, в которых содержится много белка и мало углеводов, особенно будут полезны тем, кто худеет и ведет здоровый образ жизни.

Дата: 26.09.2014

Комментарии: 0

Просмотров: 865

Здоровье: Напиток, укрепляющий иммунитет с овсяными хлопьями и изюмом

Весенний авитаминоз, прием лекарственных препаратов, плохая экология – эти факторы снижают наш иммунитет, но к счастью, народные методы помогут восстановить здоровье.

Дата: 22.09.2014

Комментарии: 0

Просмотров: 797

Здоровье: Продукты – рекордсмены по содержанию кальция

Суточная норма употребления кальция для взрослых составляет от 800 мг до 1200 мг. Продуктами-рекордсменами по количеству кальция являются: пармезан, кунжут, базилик, миндаль и другие.

Дата: 21.09.2014

Комментарии: 0

Просмотров: 1150

Питание: Основные постулаты раздельного питания

Раздельное питание основано на не смешивании продуктов питания разных химических структур – белков, жиров и углеводов.

Дата: 15.09.2014

Комментарии: 0

Просмотров: 712

Здоровье: 13 источников белка для вегетарианцев

Если вы вегетарианец или тот, кто просто пытается сократить на потребление животного белка, то нахождение растительных альтернатив животному белку может показаться сложным. Читайте дальше, чтобы увидеть 13 растительных продуктов со значительными количествами белка!

Дата: 09.09.2014

Комментарии: 0

Просмотров: 735

Питание: Фруктовые и овощные коктейли для красоты и здоровья

Фрукты и овощи – кладезь витаминов и полезных элементов, а их сочетания способны творить просто чудеса для здоровья кожи, снижения веса, укрепления организма.

Дата: 06.09.2014

Комментарии: 0

Просмотров: 1169

Питание: Последствия частого употребления кофе

Кофе может быть полезно в небольших количествах, для кратковременного эффекта бодрости и снятия сонливости, при регулярном употреблении кофе существуют некоторые неблагоприятные последствия.

Дата: 07.08.2014

Комментарии: 0

Просмотров: 3763

Питание: Чем отличается греческий йогурт от обычного?

Йогурт- прекрасный источник витаминов, кальция и белка, подходящий для здорового питания и отличная альтернатива менее здоровым перекусам. Не так давно в магазинах появился греческий йогурт, в чем же его польза и отличия от обычного йогурта?

Дата: 07.08.2014

Комментарии: 0

Просмотров: 3575

Похудение: Сколько и как пить воду, чтобы похудеть?

Чем больше воды вы употребляете, тем меньше организм ее накапливает и задерживает, парадоксально, но факт! Воду следует пить понемногу, но очень часто и тогда ваш организм скажет вам «Спасибо»!

Дата: 07.08.2014

Комментарии: 0

Просмотров: 820

Здоровье: Лучшие продукты для укрепления эмали зубов

Кальций, продукты богатые клетчаткой, антиоксиданты и витамин С – какие еще продукты укрепляют наши зубы?

Дата: 06.08.2014

Комментарии: 0

Просмотров: 1547